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维生素b的作用和功效 使用维生素b的4大作用

2021-11-23 16:18:33 各有所爱

相信很多人都会在日常生活中补充维生素,那么其中b族维生素是比较大的族群,比如我们平常了解的维生素b1,维生素b2等都是属于维生素b族中的一种,那么到底维生素b有哪些功效呢?下面一起来看一下吧。

维生素b

维生素b的作用和功效

1、加快肠道蠕动

维生素b可以加快肠道的蠕动速度。现在由于生活的不节制,很多人出现了便秘的情况,而如果可以服用维生素b的话是可以加快肠道的蠕动速度的,同时可以帮助消化,增强食物的摄入量,所以如果孩子不吃饭是可以适当服用维生素b的。

2、对抗细菌

维生素b是可以有效的对抗细菌的,如果体内缺乏维生素的话,身体的免疫力就会下降,会导致各种炎症的发生,最常见的就是脚气等出现,所以如果出现病菌的话,是可以适当服用维生素b治疗的,不过短期看不出效果。

维生素b

3、增强视力

维生素b可以帮助增强视力,以为视力是和我们体内的维生素b2挂钩的,如果出现了视力模糊的话,是可以适当服用维生素b来改善的,当然,也是需要远离一些电子产品的直射。

4、补充营养

维生素b可以有助于女性补充营养,尤其是怀孕期间的女性朋友,身体的各项维生素会流失的比较快,靠食补是比较慢的,那么可以尝试服用维生素b来补充,吸收的速度会更加的快,并且效果不错。

以上就是对维生素b的功效的介绍,可以看出,功效比较多,推荐的是紫一b族维生素片,相对来说,紫一b族维生素片的含量是比较大的,含有大量的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,关键是价格比较实惠,一盒仅售40元,是可以长期服用的,可以在有优惠活动的时候多囤一些。

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