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严重便秘最怕三种水 早晚一杯润肠又通便

2021-11-23 16:18:18 各有所爱

在平时的日常生活中,很多人都遇到过被便秘困扰的情况,拉不出来的痛苦,只有自己才能感受到,而且还会对健康有很大的影响,有不少慢性病都也便秘有一定的关系,所以便秘是不可忽视的,只要通过正确的饮水也能改善便秘,下面就来介绍一下,严重便秘最怕三种水。

百香果

严重便秘最怕三种水

1、百香果水

百香果是有很多优点的一种水果,含有了大量的维生素以及膳食纤维等,都是身体所需要的营养成分,吃一个百香果就等于吃8个橙子的维生素C,而且百香果还具有了生津利咽、润肠通便和排毒养颜的作用,特别是加入一些蜂蜜,大大提高了润肠排毒功效,每天使用1-2个百香果泡水,加蜂蜜,就可以预防和改善便秘问题。

萝卜

2、萝卜汁

萝卜汁加蜂蜜可以改善便秘,选1个白萝卜切成薄片,放入一个干净无水无油的容器中,再加入适量的蜂蜜腌制,几个小时候后就会有很多汁水出现,就每天喝两至三次萝卜汁水,就能改善便秘、胀气的情况,坚持每天早上喝一杯也十分不错。

圆白菜

3、圆白菜汁

圆白菜是平时经常吃的大众蔬菜,具有了降压、降脂的作用,同时还能起到改善便秘的作用,对于想要养生的人群,也可以多吃一些圆白菜,选用半个圆白菜洗净后榨出菜汁,然后加入适量的蜂蜜,每天在饭后来一杯圆白菜汁,就可以起到润肠通便的功效,还能辅助治疗胃病。

严重便秘最怕三种水,在以上文中给大家做了详细的介绍,有经常便秘的人平时可以坚持喝一些,再就是合理的服用紫一芦荟胶囊,通过促进大肠的蠕动,从而有效的改善便秘问题,而且选用了库拉索芦荟全叶干粉制成,无添加大黄、芒硝、番泻叶等成分,不会给肠道带来伤害。

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